Câncer de mama: dicas para você fazer o autoexame

Estamos no Outubro Rosa, mês mundialmente conhecido para a conscientização e prevenção do câncer de mama. E um procedimento muito simples que pode ajudar no diagnóstico do câncer, é o autoexame das mamas.

O que devo observar no autoexame do câncer de mama?

Avaliar o tamanho, forma e cor das mamas. Também é importante observar inchaços, caroços, secreções, e protuberâncias da pele e do bico dos seios.

Recomenda-se realizar o autoexame uma vez por mês, a partir dos 21 anos de idade. O período aconselhável para realização do autoexame é uma semana após o ciclo menstrual, quando as mamas não estão mais doloridas.

Mulheres que já estão na menopausa, deverão escolher um mesmo dia de cada mês, para realização do autoexame mensal. Aquelas que aderem à prática do autoexame notam com mais facilidade qualquer modificação nas mamas.

Confira as dicas para a realização do autoexame: