Envelhecimento precoce antes dos 30: entenda os sinais e como prevenir

O envelhecimento precoce tem acontecido bastante nas gerações mais novas. Isso ocorre por diversos motivos, como exposição exagerada ao sol, falta de limpeza da pele e negligência da hidratação. Porém, todo mundo deseja evitar rugas e pés de galinha o máximo possível.

Por isso, neste post explicaremos por que acontece o envelhecimento precoce e como tratá-lo. Começaremos falando das razões para isso surgir cada vez mais cedo nas pessoas. Em seguida, traremos os sinais de envelhecimento precoce da pele, além de darmos dicas de como combatê-lo. Fique conosco e saiba como superar isso!

Por que o envelhecimento precoce acontece?

Esse problema aparece quando a pele apresenta marcas e manchas antes dos 30 anos. Tal fenômeno surge devido a fatores não naturais, que provocam antecipadamente rugas, pés de galinhas e outros sinais de envelhecimento na pele. Isso se dá por causa:

• dos hábitos da pessoa, como fumar e beber;
• dos aspectos do ambiente, por exemplo, a radiação solar e poluição;
• do consumo de alimentos industrializados e processados;
• do excesso de radicais livres.

Os radicais livres são gerados sempre que há estresse elevado no corpo. Com uma rotina mais corrida e diferentes demandas para tratar, na vida pessoal e profissional, o aumento do estresse se torna uma regra. Consequentemente, aumenta-se também os níveis de radicais livres.

Quais os sinais?

A pele envelhece naturalmente, isso é inevitável. Porém, alguns sinais podem indicar esse processo como não natural. Confira a seguir alguns!

Linhas ao lado da boca

Já com 25 anos, começam a surgir estas marcas. Elas acontecem naturalmente nessa idade. Então, não são sintomas de envelhecimento precoce. Porém, se aparecerem antes desse período, já se constata o contrário. Também conhecidas como “bigode chinês”, elas consistem em uma linha fina, de cada lado, que começa no nariz e passa pelas laterais da boca, podendo chegar à mandíbula. Ficam evidentes ao sorrir.

Marcas de expressão na área dos olhos e testa

Ao atingir a fase de amadurecimento máximo, a pele do rosto perde hidratação e colágeno. Assim, aparecem marcas de expressão na testa e nos olhos, como os pé de galinha. Ao sorrir, por exemplo, a pele não envelhecida retorna à condição original, ao contrário da envelhecida, que mantém à vista sinais presentes no rosto.

Ressecamento

A partir dos 45 anos, com as alterações hormonais desse momento, a pele tende a ficar ressecada mais rápido e de modo mais insistente. Isso gera perda de vitalidade no rosto.

Flacidez

O natural é a pele do rosto se tornar mais flácida também a partir dos 45 anos. Isso se dá graças às alterações hormonais acarretadas pelo organismo nessa idade. Assim, o tecido fica menos firme, porque o colágeno e a elastina começam a ser menos produzidos pelo corpo. Tais componentes são responsáveis por manter a pele firme.

Como evitá-lo?

É possível impedir esse processo e manter uma face jovem por mais tempo. Confira algumas medidas efetivas.

Abandone hábitos negativos

Como falado anteriormente, algumas ações acarretam um envelhecimento precoce da pele, como:

• fumar;
• beber;
• consumir alimentos processados e industrializados;
• estressar-se rotineiramente.

Corte ou diminua tais hábitos e introduza outros mais saudáveis.

Adote hábitos positivos

Entre as ações mais vantajosas para a pele, podemos citar:

• atividades físicas, pelo menos, três vezes na semana;
• consumo de dois litros de água por dia;
• sono de, pelo menos, oito horas por noite;
• inserção na dieta de alimentos ricos em antioxidantes, como beterraba, berinjela, cenoura, damasco, tomate e uva;
• adoção de práticas para reduzir o máximo possível o estresse, como meditar.

Aplique protetor solar

O uso do protetor solar é indispensável para impedir a ação da radiação ultravioleta. O recomendado é aplicar o filtro solar a partir dos 25 anos todos os dias, antes de se maquiar.

Limpe a pele regularmente

Com produtos específicos e indicados pelo dermatologista, é essencial higienizar a pele do rosto todo dia. Além disso, é fundamental retirar a maquiagem sempre antes de dormir, com removedores adequados.

Como viu, evitar o envelhecimento precoce da pele não é uma tarefa tão difícil. Basta atentar às práticas do dia a dia e aos produtos aplicados no rosto.

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