Tipos de marcas: saiba a importância de tirar um tempo para cuidar de si

Não é novidade para ninguém que, com o passar dos anos, as linhas e rugas teimam em surgir em nossa pele. Mas você sabia que há diferentes tipos de marcas no rosto? E não é só a idade que influencia essa questão! Até mesmo a posição em que você dorme pode ser responsável pelo surgimento dessas linhas.

Por isso, é interessante saber quais são os cuidados que devemos tomar para que elas fiquem longe da nossa face! Quer saber quais são os tipos de marcas no rosto e como evitá-los? Então continue a leitura e descubra!

Quando aparecem as primeiras marcas no rosto?

As rugas surgem por volta dos 30 anos, quando a quantidade das fibras elásticas e de colágeno da pele diminuem consideravelmente. Dessa maneira, a cútis fica mais fina e apresenta maior grau de flacidez.

As primeiras marcas são as rugas de expressão. Elas ficam evidentes quando fazemos movimentos com a boca e com a testa. Já aos 40 anos, elas aparecem mesmo quando estamos com o rosto parado, no pescoço e no colo, e vão aprofundando-se com o tempo.

A partir dos 25 anos é o momento ideal para preocupar-se com elas. Isso porque nessa idade o nosso organismo para de fabricar as substâncias que dão mais firmeza e elasticidade à pele.

Quais são os tipos de marcas?

Engana-se quem acha que só existe um tipo de marca na pele. A verdade é que essas rugas e linhas têm origens diferentes. Mas uma coisa é certa: elas são agravadas pela falta de cuidados com a pele. Confira quais são elas.

Sleep line ou rugas do sono

Como dissemos, as rugas e linhas de expressão não vêm somente pela idade da pele. As marcas também têm a ver com a maneira que dormimos. Pois é isso mesmo! Ao dormir, passamos muito tempo na mesma posição e isso cria vincos na pele.

Enquanto somos jovens, esses vincos desaparecem pouco tempo após acordar. Mas, a partir dos 30 anos, essas marcas fixam-se e tornam-se as temidas rugas. Geralmente, elas aparecem na vertical.

Marcas da idade

Essas são as mais conhecidas e começam bem fininhas e quase imperceptíveis. Com o passar do tempo, vão ficando mais profundas, já que atingem as camadas internas da pele.

As causas não se resumem ao envelhecimento natural. A poluição, a má alimentação, o estresse, a falta de cuidados diários e os maus hábitos, como fumar e beber álcool em excesso, contribuem, e muito, para o desenvolvimento desse tipo de marca na pele.

Como é possível prevenir essas marcas?

Como diz o ditado, é melhor prevenir do que remediar. E ele está supercerto, não é mesmo? Em vez de esperar as marcas aparecerem, que tal evitá-las? Com uma série de atitudes, você mantém as rugas longe e ganha uma pele ainda mais bonita. Confira, a seguir, quais são essas dicas.

Beba água

A hidratação de dentro para fora é fundamental para manter a pele com viço e elasticidade. Não é à toa que um dos sinais de desidratação do organismo é visto pela cútis. Portanto, beba pelo menos 2 litros de água por dia para manter o corpo hidratado.

Escolha a posição ideal para dormir

Se você tem o costume de dormir de lado ou de bruços, saiba que isso agrava ainda mais o problema, já que amassa o rosto e favorece o aparecimento dos vincos. O ideal é passar a noite de barriga para cima. Então, policie-se e durma dessa maneira sempre que possível para evitar as sleep lines.

Durma bem

Por falar em sono, uma boa noite de descanso é capaz de revigorar e regenerar as células de todo o nosso corpo, inclusive da pele. Sendo assim, nada de dormir apenas algumas horinhas e achar que já está bom. Para um repouso efetivo, durma de 6 a 8 horas por noite, ok?

Tenha uma alimentação saudável

Os vegetais frescos contêm substâncias antioxidantes — vitaminas e minerais — que ajudam a anular a ação dos radicais livres que oxidam as células do organismo. Isso significa que elas combatem o envelhecimento precoce. Por isso, invista numa alimentação saudável!

Exclua os maus hábitos

Os maus hábitos de vida, como o tabagismo, alcoolismo, má alimentação, exposição solar sem proteção e o estresse são inimigos da saúde. Num organismo debilitado, um dos primeiros órgãos a sofrer é a pele, que fica ressecada, flácida e sem elasticidade. Para manter-se sempre jovem, exclua todos esses problemas do seu dia a dia.

Cuide da sua pele

Os cuidados diários são imprescindíveis. Nesse item, podemos incluir a limpeza, a esfoliação, a hidratação e a proteção solar, além da aplicação dos tratamentos de beleza, é claro. Com eles você mantém a pele saudável, deixa o rosto mais bonito e jovial, além de prevenir as rugas e as linhas de expressão, o que é ótimo, não é verdade?

Qual é a importância de cuidar-se mais?

O principal motivo pelo qual devemos cuidar da nossa aparência é a nossa autoestima. Esse sentimento é a capacidade que temos de gostar de nós mesmos.

Uma baixa autoestima nos torna inseguros para tomar decisões do dia a dia, o que não é bom. A autoconfiança é essencial para termos mais atitude — desde encarar uma proposta nova de trabalho até conquistar um novo amor.

Por isso, não pense que os cuidados com o próprio corpo são apenas uma questão de vaidade. Manter uma pele jovem e bonita abre muitas portas na vida, e o mais importante, ajuda a ter o bem-estar que tanto desejamos.

Viu como é bom saber quais são os tipos de marcas no rosto? Assim, fica mais fácil tratá-las e preveni-las. Por isso é importante estar sempre antenada às nossas dicas para ter uma pele bem cuidada e aumentar a sua autoestima. Além disso, quem não quer ser linda sempre, não é verdade?

Quer saber mais sobre como a noite de sono influencia a sua beleza? Então, que tal ler o nosso artigo que fala sobre isso? Acesse o nosso conteúdo e aprenda mais sobre o assunto!